갱년기 증상 및 극복방법 알아두자
안녕하세요 여러분, 이번에는 여성의 건강에 대해 이야기해보려고 합니다. 오늘은 갱년기라는 시기에 대해 알아보고자 합니다. 갱년기란?갱년기는 여성이 성숙기에서 노년기로 가는 과정으로, 폐경기라고도 합니다. 폐경기에는 난소의 기능이 감소하여 여성호르몬 분비가 줄어들고 생리 주기가 불규칙해지고 양이 줄어들며 생리가 끝나는 과정이 포함됩니다. 이러한 생리적인 변화뿐만 아니라 다양한 신체적/심리적 증상도 나타날 수 있습니다. 갱년기 증상 30가지갱년기 증상으로는 우울증, 열감, 안면홍조, 고혈압, 이명, 현기증, 소화 기능 장애, 울렁거림, 기운 빠짐 등 30가지 이상이 있습니다. 증상은 각자 다르게 나타나며, 한 명이 모든 증상을 경험하는 것은 아닙니다. 갱년기 증상 자가진단으로는 생리 불순, 안면홍조, 피로감..
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