둥근마 효능과 부작용 주의사항
둥근마의 특징과 효능 둥근마는 중국 원산지의 덩굴식물로, 피 정화와 위벽 보호 효과를 가지고 있는 뿌리채소입니다. 이 식물은 잎이 어긋나고 잎자루가 길며 주아가 생기는 특징을 가지고 있으며, 꽃은 단성화로 6∼7월에 피며 수꽃이삭은 잎겨드랑이에 달립니다. 섭취할 수 있는 부분은 뿌리뿐이며, 종자 재량에 따라 재래종, 개량종, 열대 아라다종으로 나뉘며, 재래종에서는 종자 하나당 한 개만 열리는 특이한 특성을 가지고 있습니다. 둥근마는 한국에서도 재배되며, 저장 온도는 1~6도가 최적입니다. 이 뿌리채소는 체력 회복, 위벽 보호, 피 정화에 효과적이며, 뮤신 성분이 다량 함유되어 있습니다. 마에 포함된 성분 중 디오스신은 혈관을 깨끗하게 하고 혈전 생성을 막아줍니다. 둥근마는 뇌질환, 당뇨병, 변비, 신장 ..
더보기